Was "Schmerz" und lehrt

Neulich habe ich über den Heilungsweg meiner Tochter nach einer starken Bänderverletzung im Sprunggelenk nachgedacht.

Da war Schmerz – der ganz reale, körperliche Schmerz, den man nicht wegignorieren kann.

Nach ein paar Wochen absoluter Ruhe hat sie heute mit der Behandlung für ihre vollständige Genesung begonnen. Und als der unglaubliche Dr. Tim von Pacifica Wellness mit ihr arbeitete, so wie mit vielen jungen Sportlerinnen und Sportlern, begann er, die Durchblutung in ihrem Bein wieder anzuregen.

In diesem Moment schwitzte Leena vor Schmerz, biss sich auf die Lippen.
Und alles, was mir einfiel und was ich ihr zur Ermutigung zurief, war:

„Schatz, Schmerz bedeutet Fortschritt. Du schaffst das!“

Sie war wirklich unglaublich tapfer und ein echtes Vorbild dafür, was es heißt, sich dem Schmerz zu stellen, ihn zuzulassen und gleichzeitig die nötigen Schritte zu gehen, um ihn zu überwinden – vorwärts, aufwärts.

Später habe ich über dieses „Pain = Progress“ nachgedacht, das ich gerade beobachten durfte.

Gilt das nicht für jede Art von Schmerz?

Viel zu oft, vor allem wenn es nicht um körperlichen Schmerz geht, sondern um emotionalen, seelischen, finanziellen oder Beziehungsschmerz, haben wir uns daran gewöhnt, den Schmerz einfach zu betäuben.
„Unwissenheit ist ein Segen“, oder?

In Wahrheit ist sie das nie.
Wir wollen in der Realität leben und erkennen, dass Schmerz eine Chance ist:
eine Chance zu wachsen, voranzukommen und letztlich zu heilen.

Schmerz zeigt uns, dass wir die Möglichkeit haben, genauer hinzuschauen, Informationen zu sammeln und unser Vorgehen zu verändern – für eine Gegenwart und Zukunft ohne diesen Schmerz.

Wir dürfen uns fragen:

• Welche Entscheidungen oder Muster haben diesen Schmerz mitverursacht?
• Was kann ich konkret verändern?
• Wie kann ich meine Herangehensweise verbessern?

Sich zu erlauben, den Schmerz zu fühlen, heißt nicht, den Emotionen und Gedanken endlos Nahrung zu geben.
Es bedeutet, den Schmerz früh wahrzunehmen, ihn nicht größer werden zu lassen und den Kurs bewusst zu korrigieren.

Nehmen wir finanzielle Schmerzen als Beispiel:

• Eine Rechnung, die wir nicht zahlen können
• Ein Kontostand, der uns Stress macht
• Schulden, die wir am liebsten ausblenden würden

Wenn wir den Schmerz in einem frühen Stadium ernst nehmen, können wir:

• Zahlen und Fakten sammeln
• daraus lernen
• unsere Energie auf konkrete Schritte richten, die uns aus dem Schmerz herausführen

Schmerz macht auf riesige Chancen aufmerksam.
Wenn wir ihn nicht ignorieren, kann er positive Veränderung anstoßen.

„Veränderung geschieht dann, wenn der Schmerz, so zu bleiben wie man ist, größer wird als der Schmerz der Veränderung.“
– Tony Robbins

Beim nächsten Mal, wenn du Schmerz spürst, geh in die Dankbarkeit und frag dich:

• „Was will mich dieser Schmerz gerade lehren?“
• „Wie darf ich meine Herangehensweise ändern?“
• „Welche Schritte kann ich jetzt gehen, um mich auf einen Heilungsweg zu bringen – emotional, seelisch, körperlich, finanziell und so weiter?“

Und so wie ich heute Morgen zu Leena gesagt habe:

Du schaffst das. Wir schaffen das.
Ich glaube an uns.

Erinnere dich daran, freundlich zu dir selbst und zu anderen zu sein
und ein afflowentes Leben zu führen.